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Mama - Workout - Kurse

in Backnang

in der

Tanzschule Salsa Fuentez

Sulzbacherstr. 10

 

Kursart Tag Uhrzeit Kurslaufzeit Bemerkungen

Dauer

  Mama WORKOUT Rückenfit für Schwangere Di 10.15-11.15 fortlaufend

 9,50 €/Stunde

 mit 10-er   Karte

 60 Min.
Mama WORKOUT Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter (Rückbildung) Di 18.00-19.00 fortlaufendi 9,50 €/Stunde

 mit 10-er   Karte

 60 Min.
Mama WORKOUT Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter (Rückbildung) Mi 9.00-10.00 fortlaufend 9,50 €/Stunde

 mit 10-er   Karte

60 Min.

Mama WORKOUT

mit Baby & Buggy (Outdoor)   

Mi 18.00-19.00 fortlaufend 9,50 €/Stunde

 mit 10-er   Karte

 75 Min.

Mama WORKOUT

mit Baby & Buggy (Outdoor)
Mi 19.00-20.00 fortlaufend 9,50 €/Stunde

 mit 10-er   Karte

 75 Min


Kontakt, mehr Infos und Organisation:

 

Melanie Fernandes

Sport- und Physiotherapeutin,

lizensierte Prä- und Postnataltrainerin,                                                                                     Gymnastiklehrerin.

Mobil: 0176/57752666

http://www.mamaworkout-backnang.com/
Mail: Melanie_Fernandes@gmx.de

oder auf Facebook

Mamaworkout Melanie Fernandes


Was genau ist Mama WORKOUT? Und wie funktioniert es?
Ein Baby zu bekommen ist wundervoll! Aber es ist auch anstrengend: Neun Monate Schwangerschaft sowie auch die Entbindung sind eine körperliche Höchstleistung und danach ist die Mutter rund um die Uhr psychisch wie körperlich gefordert. Das Mama WORKOUT-Konzept begleitet Frauen von der ersten Schwangerschaftswoche an bis zum Ende des ersten Babyjahres und ermöglicht ihnen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Das Konzept fördert vor allem das körperliche Wohlbefinden, aber in einem gesunden Körper wohnen bekanntlich oft eine entspannte Psyche und ein wacher Geist.
Was beinhaltet Mama WORKOUT?
Eine sinnvolle Mischung aus ein wenig Theorie und viel Praxis:
- Theoretisches Hintergrundwissen (über den weiblichen Körper während u. nach der Schwangerschaft)
- Körperschulung (Haltungsaufbau, richtiges Tragen u.s.w.)
- Übungen für zwischendurch im Alltag
- Trainingsprogramme, die speziell für Schwangere bzw. Mütter ausgearbeitet wurden

Welche Wirkungen hat Mama WORKOUT?
Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder und müssen dabei körperlich wie mental viel leisten. Dafür erfahren sie in der Regel wenig Lob und wenig Unterstützung, bei Mama WORKOUT ist das anders. Das Konzept setzt die Frau in den Mittelpunkt, kümmert sich um ihr Wohlbefinden und unterstützt sie auf körperlicher aber auch auf der mentalen Ebene. Mama WORKOUT sorgt für mehr körperliche Energie, mehr Wohlbefinden und innere Balance!
- Das theoretische Wissen sorgt dafür, dass die Frauen ihren Körper kennen und verstehen lernen.
- Die Körperschulung zeigt den Frauen, wie sie ihren Körper gesundheitsbewusst und physiologisch sinnvoll einsetzen. Sie lernen, falsche Bewegungsmuster zu erkennen und in richtige umzuwandeln.
- Die Übungen für zwischendurch zeigen, wie die Frauen das Alltagsgeschehen nutzen können, um etwas für Fitness und Figur zu tun.

 

Kontakt

Postadresse:

 

Salsa Fuentez

Tulpenstr. 6

71546 Aspach

 

Mail: info@salsafuentez.de

Tel.: 01575 / 66 43 582

 

Öffnungszeiten:

Zu jeder Uhrzeit erreichbar

Hier finden Sie uns

     Stgt. - Zuffenhausen

Jugendhaus,

Bartensteinerstr. 11

Ludwigsburg

Hotel Krauthof,

Beihingerstr. 27

Bietigheim - Bissingen

Residenz Ellental, Schwarzwaldstr. 28

Vaihingen/Enz

Yoga Atelier,

Klingengasse 2/2

Marbach a.N.

Backstage,

Güntterstr. 1

Pfedelbach/Öhringen

Landhotel Küffner, Max-Eyth-Str. 8

Backnang

Schweizerbau,

Sulzbacherstr. 10

 

Antwort auf oft gestellte Frage:

 

Versäumte Stunden nachholen:

Wenn man in einem Kurs angemeldet ist, kann man versäumte Stunden in jeder anderen Ortschaft und Location nachholen.

 

 

Qualität muss nicht teuer sein. Vergleichen lohnt sich!

Salsa Flatrate

ab 30,-€ pro Monat:

Ebenfalls kann man in jeder Location, zusätzlich und ohne Mehrkosten trainieren, d.h., einmal bezahlen und die ganze Woche tanzen.

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